Hatha Yoga
Lo yoga è una scienza dell’unità e della salute.
Le sue tecniche tendono al raggiungimento dell’equilibrio psico-fisico, di una maggiore consapevolezza dei nostri processi vitali, fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua parte.
Si tratta di una via pratica che tutti possono percorrere, in quanto ciascuno è chiamato a confrontarsi esclusivamente con i propri limiti.
Formazione
Inizia a praticare lo yoga agli inizi degli anni novanta seguendo corsi e partecipando a seminari di approfondimento. Consegue l’abilitazione all’insegnamento frequentando a Milano il corso quadriennale dell’Istituto Superiore Formazione Insegnante Yoga (I.S.F.Y.) organizzato dalla Federazione Italiana Yoga (F.I.Y.).
Lezioni di gruppo ed individuali
Insegna Yoga dal 1996, conducendo gruppi, ma anche tenendo lezioni individuali. Negli ultimi anni ha approfondito lo studio anche dello Yin Yoga e del Restorative Yoga, forme di yoga che affianca allo Hatha Yoga, tutte discipline propedeutiche allo sport.
L’insegnante
Hatha Yoga
Mi dispiace, ti prego perdonami, Grazie, Ti amo
(Mantra Ho’oponopono)
